在夏天適當用空調降溫其實并不會誘發空調病，但是過于依賴空調，長期呆在空調房里，并且溫度開得很低，就會對身體造成損害。為了預防空調病，建議大家不要像下面這樣用空調：

1、空調開得極低，室內溫度比室外低很多。
糾正：空調溫度不宜調得過低，室內外溫差最好不超過7攝氏度。從溫度較低的空調房中走出后，不要立刻到太陽光下活動，或驟然進入氣溫較高的區域，應該在陰涼處活動片刻，做好過渡。

2、晚上開空調睡覺。
糾正：晚間在戶外適當活動，再進入睡眠，這樣有利于促進血液循環，預防空調病。晚上睡覺時最好關閉空調，不要開空調睡覺。

3、一邊吹空調，一邊吃東西。
糾正：在空調房中避免吃冷、涼食品，不要在空調的風口下飲食。

4、從來不清洗空調。
糾正：找專業清洗空調人員定期為空調進行清洗和消毒，要注意除了空調的過濾網，散熱片也需要清潔和消毒。

5、房間內成天開著空調，很少開窗換氣。
糾正：在開空調的前10分鐘內，打開窗，讓室外新鮮空氣進入室內，開一段時間空調后，要暫停一會，開窗換氣，保證室內空氣新鮮。

6、滿身大汗時急著跑到空調口吹冷風。
糾正：外出歸來應先把汗水浸濕的衣服換掉，并擦干身上的汗液，開空調后溫度不要太低，避免風口直吹。

7、空調房一待就是幾個小時。
糾正：溫度過低的空調房中要注意加外套或披肩保暖，尤其注意頸肩等關節處，多喝水加速體內新陳代謝，如果不能開窗換氣，要不時走出空調房，換換環境，呼吸新鮮空氣。